Neuigkeiten

01.02.2018 20:01

Gaststätte wieder geöffnet

Am Freitag, 02.02.2018, öffnet wieder unsere Gaststätte.

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25.01.2018 20:07

Termin Mitgliederversammlung 2018

Die erste Mitgliederversammlung findet am 24.02.2018 statt.

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Tabelle KOL 17/18

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Eintracht 04 Edertal auf FuPa

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Fitness für den ganzen Körper

Ganzkörperfitness beim TV 08 Berhgheim

Ab 2016 bietet der TV 08 Bergheim wieder ein Fitnessprogramm an. Teilnehmen können Frauen und Männer jeden Alters.

 

Beim Ganzkörperfitness werden alle Körperregionen, wie Extremitäten, Becken, Rumpf, Schultergürtel und Nacken mit unterschiedlichen Trainingsreizen angesprochen.

Zu den elementaren Trainingsinhalten gehören u.a. das Training:

  • des Gleichgewichts
  • der Koordination
  • der Stabilisationsfähigkeit 
  • der Ausdauer 
  • der Kraftausdauer
  • der Beweglichkeit
  • und der Spannungsregulation

 

Die Übungseinheiten geschehen unter professioneller Anleitung. Für alle Mitglieder des TV 08 Bergheim ist die Teilnahme kostenfrei. Falls Sie noch kein Mitglied sein sollten, so können Sie auch gerne mal vorbei schnuppern.

Trainingszeiten und Trainingsort

Trainingszeiten:
Dienstag

19:00-20:00 Uhr

20:00-21:00 Uhr

Trainingsort:
Ort

Kleine Sporthalle der Grundschule Edertal

(In der Ferien nach Absprache)

Kontakt

Haben wir Ihr Interesse geweckt? Dann besuchen Sie uns zu unseren Trainingszeiten.

Bei weiteren Fragen können Sie uns gerne ansprechen.

Übungsleiter
Günter Lehmann Tel.: 05623 930088
Sibyle Arc Tel.: 05623 4403

Hier finden Sie Informationen zur Mitgliedschaft.