Neuigkeiten

26.02.2017 16:40

Tabata u. Faszien: Trainingsortwechsel

Am 27.02.2017 findet Tabata und Faszien-Fitness im DGH-Giflitz statt.

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11.02.2017 13:46

NEU: Tabata und Faszien-Fitness

Der TV 08 Bergheim erweitert sein Sportangebot. Am 13.02.2017 geht es bereits los.

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06.02.2017 21:26

Neuer Anmeldeantrag

Anmeldeantrag überarbeitet.

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Fitness für den ganzen Körper

Ganzkörperfitness beim TV 08 Berhgheim

Ab 2016 bietet der TV 08 Bergheim wieder ein Fitnessprogramm an. Teilnehmen können Frauen und Männer jeden Alters.

 

Beim Ganzkörperfitness werden alle Körperregionen, wie Extremitäten, Becken, Rumpf, Schultergürtel und Nacken mit unterschiedlichen Trainingsreizen angesprochen.

Zu den elementaren Trainingsinhalten gehören u.a. das Training:

  • des Gleichgewichts
  • der Koordination
  • der Stabilisationsfähigkeit 
  • der Ausdauer 
  • der Kraftausdauer
  • der Beweglichkeit
  • und der Spannungsregulation

 

Die Übungseinheiten geschehen unter professioneller Anleitung. Für alle Mitglieder des TV 08 Bergheim ist die Teilnahme kostenfrei. Falls Sie noch kein Mitglied sein sollten, so können Sie auch gerne mal vorbei schnuppern.

Trainingszeiten und Trainingsort

Trainingszeiten:
Dienstag

19:00-20:00 Uhr

20:00-21:00 Uhr

Trainingsort:
Ort

Kleine Sporthalle der Grundschule Edertal

(In der Ferien nach Absprache)

Kontakt

Haben wir Ihr Interesse geweckt? Dann besuchen Sie uns zu unseren Trainingszeiten.

Bei weiteren Fragen können Sie uns gerne ansprechen.

Übungsleiter
Günter Lehmann Tel.: 05623 930088
Sibyle Arc Tel.: 05623 4403

Hier finden Sie Informationen zur Mitgliedschaft.